如何判断“焦虑情绪”或“焦虑症”？有什么区别

　　现代社会压力越来越大，人难免会感到心境焦虑。但很多时候人们由于分不清焦虑心境与焦虑症，或许得了焦虑症都不知道，而延误了病况。如何判断“焦虑情绪”或“焦虑症”？有什么区别。有焦虑心境的人就是得了焦虑症吗?如何判断。

　　有焦虑心境不一定就是得了焦虑症

　　有焦虑心境不一定就是得了焦虑症，就像心境抑郁的人不一定是抑郁症患者。但如果焦虑心境长时间存在或过度焦虑就有或许得了焦虑症。焦虑是一种很常见的心思状态，焦虑心境一般都是由于某个工作而引起的，主要体现为心里特别烦，老忧虑会有欠好的工作发生，左也不是，右也不是，像热锅上的蚂蚁相同。比方像我们考试前往往心境焦虑，排队买东西也会有心境焦虑的时候，这些都是心境焦虑。而焦虑症是平白无故的、没有清晰目标和内容的焦急、严峻和恐惧。焦虑症患者体现焦虑、恐慌和严峻心境，感到最坏的事行将发生，常坐卧不安，缺少安全感，整天胆战心惊，心慌意乱，对外界事物失去兴趣。严峻时有恐惧心境，对外界影响易呈现惊慌反响，常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入眠困难、做恶梦、易吵醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺少等。

　　焦虑症指向未来，焦虑心境指向实际

　　焦虑症的思想往往指向未来，总感觉好像总某些要挟行将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种要挟或风险;而对于焦虑心境，一般人都清楚知道问题所在。

　　焦虑症继续时间长，焦虑心境继续时间短

　　焦虑症继续时间很长，如不进行积极有效的医治，几周、几月乃至数年迁延难愈。而一般性的焦虑心境，一天到数天即能自我缓解。

　　焦虑症患者会呈现病态生理症状，而有焦虑心境的人身体一般没有病态症状

　　焦虑症患者除了呈现继续性或发生性惊慌状态外，常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，呈现便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺少等躯体症状。而有焦虑心境的人除了心境差点，精力上有恙，身体上并不会呈现不适的躯体症状。