预防强迫症需要自我调理心情

　　强迫症是在日常生活中存在一种强迫思维，自己的行为不受自己操控。多发病于儿童和青少年。因此，家长们要多加留意，在家庭教养上不要过火严格刻板，而是要求孩子从小养成认真细致的生活习惯，不要过火极点。

　　怎么预防强迫症的发生

　　1、自我调节不能解决问题时要请医生施心理治疗。

　　2、学会顺从其美强迫症的另一特点是喜欢琢磨一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来因此在思考问题时要学会接收他人不要钻牛角尖学会适应环境而不要刻意改变环境。

　　3、不要过火在乎自我形象不要过于寻求完美不要老是问自己我做得好吗这样做行不行他人会怎么看我等问题。

　　4、学会享用进程不过火垂青结果为所当为做事情要抱着一种欣赏感受体验高兴的心情和热心注重进程不要过火注重结果。

　　5、家人朋友对患者既不姑息迁就也不桥枉过正鼓励患者活跃从事有益的文体活动使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

　　6、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的知道对现实状况有正确客观的判断。