神经衰弱与失眠的区别，如何调理

　　神经衰弱主要是因长期严重工作引起的，而这些工作又是本人不太乐意做的。别的与患者自己的个性素质有很大联系，不善于工作组织，不留意劳逸结合是直接原因。神经衰弱患者以脑力劳动者居多，他们往往对事情片面、求完美，烦燥易怒不易控制情绪，遇事简单激动，留意力不易会集，记忆力衰退，思想愚钝，要剖析考虑一个问题极为费力，工作效率低。愈是这样，他们愈感到心慌意乱，压抑严重。

　　至于失眠几乎是每一个神经衰弱患者都具有的症状，有些人正是为了失眠而找医师的。他们常常感到不易入眠，睡时多梦，第二天醒来，如同昨天没有歇息，疲倦不堪，深认为苦。但是需要阐明的是，神经衰弱患者能够有失眠症状，但是失眠不等于都是神经衰弱还要结合其他症状做出确诊，如精力不会集、情绪不稳定等。

　　神经衰弱要用药物医治吗?

　　神经衰弱不是神经坏了什么、缺了什么，也不是俗称“搭错了线”，而是一种功能性疾病，它是能够康复的。医治关键在于要有决心，如果对疾病发生畏难情绪，顾虑太多，就康复得慢。“决心疗法”是一种心理医治，可发生意想不到的效果。

　　苏联科学家巴甫洛夫曾做过一个有名的实验，他持续给一组小白鼠以缓和的弱电影响，使其大脑处于振奋状况，不久即出现简单激动状况，继之则变得反应愚钝，举动缓慢，不爱活动，胃口下降等。巴甫洛夫把这些小白鼠分红两组，一组持续给以影响，结果症状愈加严重，而另一组中止影响，症状很快消失。因此巴甫洛夫得出结论，神经衰弱是由于大脑长时间处于振奋状况，若经恰当休整即可康复。

　　人怎样才能调整、歇息好呢?

　　首要要在心理上得到歇息，就是精神放松，要学会有节奏地工作，什么事情既要拿得起，又要放得下。其次，要调整好脑力与体力的联系。用通俗话比如，用脑时脑细胞处于严重状况，而四肢运动的肌肉或细胞则在歇息;而当运动时，肌肉或细胞处于严重状况，而脑细胞则在歇息，这样，“文武之道，以逸待劳”，就叫劳逸结合。作为一个脑力劳动者，就应该恰当留意体育锻炼，在体育活动时，脑细胞得到了歇息与调整，这是康复神经功能的好办法。