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对很多人而言，每晚睡个好觉再平常不过，可对另一些人却是奢望，失眠困扰着大量人群，严重影响次日工作学习。失眠原因众多，或许是睡前这些事做错了，一起来了解。... [详情]
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在生活的漫漫长夜里，不少人都有过被噩梦纠缠的经历。或是被穷追不舍的恶魔，或是从无尽的高空陡然坠落，每一次惊醒，都伴随着挥之不去的心慌与余悸。那么，这频繁光顾的噩梦究竟因何而起?... [详情]
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社会压力的增加给我们的生活带来了很大的不便。许多朋友患有轻度或严重的失眠。在生活中，我们应该如何预防失眠仿生?让我们请专家解释如何预防失眠。请仔细阅读以下五点，希望能对朋友有所帮助!... [详情]
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长期失眠的原因... [详情]
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以前我们总说失眠是因为一个人有心事，所以才会睡不着，事实证明这只是影响失眠的一个因素，其他导致失眠的原因还有很多，而且失眠的症状表现也较多。那么，失眠的症状哪些表现比较明显呢?下面我们就一起来听听失眠科专家关于失眠症状的详细介绍。... [详情]
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我们每个人都在忙忙碌碌的生活，同时也都在扮演着各种角色，随之而来的就是各种压力了，在家需要照看孩子、父母，在外需要听从领导，工作的时间总是那么多，长期得不到缓解的精神状态就会带来失眠的困扰，失眠和哪些因素有关呢?... [详情]
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长期性的失眠对身体的健康所造成的危害是非常大的，不过咱们是可以经过恰当的多吃一些生果来缓解这种情况的。像苹果，奇异果，红枣，香蕉，葡萄等.... [详情]
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失眠这一病症可发生在不同年龄的人群身上，处于生长发育期的青少年群体正是失眠的一大高发人群，而导致青少年频繁失眠的原因主要有脑力劳动量过大.... [详情]
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常喝三汤可以让你远离失眠在这个竞争激烈的生活环境中，不少人都被失眠所困扰，如何做才能缓解这一症状呢?其实，导致失眠的原因有很多，因此对症子解失眠是最好的治疗方法
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食疗治疗失眠我们可以怎么做其实许多因素都可能会引发失眠的发生，特别是一些工作压力过大的人，还有一些身体不是很好的老人.... [详情]
