女性经期嗜睡是什么原因

　　女人到了经期，除了被痛经困扰之外，还有嗜睡疲乏乏力的状况产生。那么，经期嗜睡是什么原因形成的呢?

　　1、由脾虚湿因引起的经行嗜睡

　　大都形体肥壮，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质黏而稠。经行之际精力疲乏，头重如裹，四肢沉重，疲倦嗜睡。舌苔白腻，脉象濡缓。

　　2、由气血缺乏引起的经行嗜睡

　　多见于身体虚弱的妇女，表现为少气懒言，厌倦乏力，头晕作眩，心悸不安。月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。

　　3、由肾精亏本引起的经行嗜睡

　　多见于频频人工流产的妇女。主要临床表现有，经行厌倦善眠，耳鸣耳聋，神态板滞。平日精力不支，腰膝酸软。月经多拖延，经量偏少。舌淡苔白，脉沉细弱。

　　关于经期经常出现乏力，睡不醒的女人，平常应增强体育锻炼，如打球、慢跑等，这些能够有效缓解女人经期嗜睡的问题。可是，必定要注意经期应以微运动为主或不运动，避免月经量添加。