中学生失眠会有哪些原因

　　失眠这一病症可发生在不同年龄的人群身上，处于生长发育期的青少年群体正是失眠的一大高发人群，而导致青少年频繁失眠的原因主要有脑力劳动量过大、神经系统的承受能力较差、学习压力过大以及睡眠周期倒错这4种。

　　青少年人群是失眠的高发人群，不过青少年出现失眠的原因和成年人是有很大的区别的!

　　1、脑力劳动量过大

　　由于青少年群体的学业比较繁重，因此经常会过度用脑，继而导致脑力劳动过大而使大脑出现亢奋的情况，最终便会引发失眠。

　　2、神经系统的承受能力较差

　　每个人的神经系统的承受能力都不相同，若神经系统的承受能力较弱，机体的运转速度也会十分缓慢，因此极容易超出负荷而导致内分泌紊乱，继而引发失眠之症。

　　3、学习压力过大

　　由于学业繁重，加上频繁考试，很多青少年的精神和身体都会产生巨大的压力，长久如此，就很容易出现精神衰弱的症状，继而引发失眠，加上平时睡眠不足，就会使精神状态变差，久而久之便会形成恶性循环，加重失眠的症状。

　　4、睡眠周期倒错

　　很多青少年在平时上课时常会出现发困的情况，而在午睡时间却异常清醒，并且在下午时昏昏欲睡，到了晚休时间却难以入睡，这其实正是生物周期紊乱的症状表现，而这种情况的发生通常是因睡眠不规律所致。