老人失眠怎么治疗比较好？

　　老年人人属于一个特殊群体，原本他们的身体机能就有所下降，假如再加上长时间失眠的话，对他们的身体健康将是一个严重的危害。不少老年人人假如失眠的话，通常都是吃安息药，但这并不是治失眠的办法，它只能缓解失眠的症状。

　　那么，老年人人治失眠的办法有哪些呢?以下内容将做相关介绍：

　　老年人人医治失眠的办法首先要查明原因，采取针对性办法。假如与某种医治药物有关，能够换药物的品种或加服少数冷静安息药物 若是由躯体疾病所构成的，又不行能在短期内治好时，至少可设法尽量操控症状，以减少对睡觉的影响 若是精神疾病所构成的，则有必要医治原发病，才能使睡觉改进。

　　其次，心理因素在失眠症的构成过程中起到的作用是不行忽视的。往往失眠的老年人人开始时是由于某种原因引起失眠，但今后因怕失眠而在入睡前就发生焦虑，这样就更加剧了失眠症状，构成恶性循环。因而消除焦虑心情、学会放松自己，失眠才会康复。

　　第三，人类的睡觉是受睡/醒节律影响的，一旦构成习气就容易使睡觉与醒觉的节律固定下来，所以养成定时入睡和起床的生活作息制度是有利于睡觉趋于正常状况的。

　　假如老年人人失眠状况比较严重，能够施用药物进行医治。在应用催眠冷静药物医治失眠时要特别注意药物的蓄积作用，也要注意药物的相互作用以及药物依赖的戒断反应，因而要避免长时间使用。

　　以上关于老人治失眠的办法关于大多数人来说都是能够起到很好的作用的。专家提示，老年人人的家属应该对他们的失眠引起满足的重视，不要比及问题严重了，才发现吃药是不能解决问题的。而是要尽早对其进行心理医治，这样才能根治失眠症状。