你可能对自己的心理情绪有误解

　　我们身边有许多许多的人都没有受过心理和情绪的教育，可是我们往往在学习中被社会认可的方法去处理自己的心理和情绪，可是关于心理和情绪，我们真的存在太多的误解啦。

　　我应该有种异乎寻常的心理和情绪反应。

　　人们经常会说类似这样的话，“我知道我不该为这种小事烦恼”“我应该比现在过得更快乐”，当然，不管怎样，也没有规则说你这种心理和情绪反应便是错的。与其糟蹋精力把自己搞的很内疚，还不如及时行乐。要明白，怎样对待某种心理和情绪，选择权在你手中。

　　我无法控制自己的感觉。

　　不管你的心理和情绪好坏，那并不意味着你就得被困在这个特定的心理和情绪里。你完全可以做出些改动，可以影响到你的感觉。要想改动，就要先改动自己的思维方法跟行为方法。

　　宣泄心理和情绪能让我感觉好些。

　　一个广泛存在的错误观念便是：你假如没有跟人倾吐，那你一定是在按捺自己的爱情。但研讨标明，成果恰恰相反，当产生愤恨心理和情绪时便是这样。摔枕头宣泄，把知道的人都叫来，告知他们你过得有多烂，这样只会让你更加振奋，而不能让你好起来。

　　要我尽力控制自己的爱情，我不成了机器人了!

　　有人以为，控制心理和情绪便是要体现的没有心理和情绪相同。事实并非如此，现实主义的观念是：我们会有诸多心理和情绪体会，但我们大可不必受制于它们。糟糕的一天结束时，做点自己感兴趣的事，让自己好起来，而不是在这坏心理和情绪里走不出来，这样也危害健康。

　　别人会让我衍生出某些心理和情绪。

　　人们经常说，“我都被老板逼疯了”“我婆婆让我感觉很不爽”，但事实上，没有人可以影响你的感觉。别人可能会影响你的想法，但不能影响你的心理和情绪，你才是心理和情绪的主人。

　　我处理不了不良心理和情绪。

　　当人们置疑自己对某些心理和情绪的忍耐力时，人们就会逃避。一些经常焦虑的人就很难得到晋升的机会，一个人要是对冲突、对立感到不适，那他可能就会逃避与同事碰头解决问题。学会处理不良心理和情绪，会建立起你的自傲。不做心理和情绪的奴隶，你就知道，你的才干远超你想象。

　　消极心理和情绪都是欠好的。

　　心理和情绪是好是坏很简单区别，可是那种深处的感觉是活跃的仍是消极的就欠好说了。同样的心理和情绪，不同的处理方法，就有不同的成果。比如说，愤恨，当人们气疯了的时分，有的人体现的很糟糕，但有的人就能化悲愤为力气。现实国际中有一些活跃的革新，便是因为活跃分子对他们所看到的不公平感到愤恨，然后推进革新的产生。

　　流露心理和情绪是一个弱点。

　　当你状态欠安时，还能很专业的展示自己，虽然这是一项健康的社交技术，但适时放下心思防地也不是弱点的闪现。深悉自己的心理和情绪而且有意与别人共享，当然是在合适的机遇下，这是长处的迹象。

　　要是你还不习气思考分析自己的感觉，要想觉察并了解自己的心理和情绪仍是有些难度的。就像生活中许多技术相同，只要不断练习，你对心理和情绪的认知，忍耐力与控制力才干有所提升。精力的强大，个人生活与工作生活的成功，关键在于对心理和情绪自我意识的增强。

　　那么你是否了解了啦，知道其实关于我们的心理和情绪来说，我们真的有太多的误解啦，假如我们欠好好的留意的话，关于我们的影响真的太大啦。